Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
63.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1513 kcal
|
Fat: 52.85g | Prot: 105.28g | Carbs: 146.35g.
Breakfast: Шеф Перекресток Блины с Творожным Сыром и Зеленью, Сибирская Клетчатка Овсяноблин, Сыр Моцарелла, Троекурово Грудка Цыплёнка-Бройлера, Ирмень Молоко 2,5%, Куликовский Сметанник, Яйцо, Campina Сливки Порционные. Lunch: Виноград, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Верес Фасоль с Грибами в Томатном Соусе, Троекурово Грудка Цыплёнка-Бройлера. Dinner: FITKIT Protein Cake Tiramisu, Гранат, Kultlab Протеиновый Батончик Кокосовый Мусс, Now Foods Omega-3. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinabychenok's Weight History
|