Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
78.2 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1333 kcal
|
Fat: 58.16g | Prot: 114.65g | Carbs: 65.08g.
Breakfast: НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Премьер Ветчина Экстра. Lunch: Fitnes Shock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свекла Вареная, Енисейский Бройлер Филе Грудки Цыпленка-Бройлера. Dinner: Fitnesshock Батончик Глазированный Арахис-Соленая Карамель, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушёный с Мясом 19.10.21. Snacks/Other: Faberlic Сывороточный Протеин для Женщин со Вкусом Шоколада. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|