giokaos's Journal, 18 Oct 21

Cena bilanciata, almeno credo...

View Diet Calendar, 18 October 2021:
2911 kcal Fat: 86.21g | Prot: 265.71g | Carbs: 261.02g.   Breakfast: Isola Bio Soia Drink Natural, Prosciutto Crudo, Mele Granny Smith, Olive, Pane di Segale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Il Viaggiator Goloso Latte di Mandorla Bio, Equilibra Protein 31%, Toblerone Cioccolato Fondente. Lunch: Matt Ultra Protein 36%, Coop Avocado, Auchan Rape Rosse, Fesa di Tacchino. Dinner: Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Coop Filetti di Sgombro in Olio di Oliva (28%) Sgocciolato, Pomodori Ciliegini, Zucca, Barilla Legumotti Lenticchie Rosse e Piselli . Snacks/Other: Bresaola, Il Viaggiator Goloso Latte di Mandorla Bio, Mele Granny Smith, Carote. more...

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