Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
77.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1431 kcal
|
Fat: 57.83g | Prot: 78.47g | Carbs: 157.47g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Солянка. Lunch: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Солянка. Dinner: Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Желе Молочное. Snacks/Other: Storck Toffifee , Имунеле Напиток Кисломолочный Клубничное Мороженое, Яблоки. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|