Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
83 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1169 kcal
|
Fat: 49.03g | Prot: 51.05g | Carbs: 134.41g.
Breakfast: De Luxe Оливковое Масло, Premialle Фета, Тефтели с Рисом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Белый Рис (Длиннозерный), Растворимый Кофе (из Порошка), Green Leaf Стевия, Словяночка Молоко 2,5%. Lunch: Морковь по-Корейски, Лазанья с Мясом. Dinner: Галя Балувана Вареники с Мясом . Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|