Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
57.3 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1262 kcal
|
Fat: 78.35g | Prot: 77.32g | Carbs: 63.16g.
Breakfast: Сыр Российский, Бекон (Жареный), Помидоры, Салат Айсберг, Dr. Korner Хлебцы, Лента Варенье Лимонно-Имбирное, Оливковое Масло, Жареное Яйцо. Lunch: Лента Варенье Лимонно-Имбирное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Брокколи (без Жира), Макси Фасоль Стручковая Отварная , Dr. Korner Хлебцы, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Ашан Кремчиз, Марти Сельдь Слабосоленая, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес. Dinner: Замороженная Клубника, Брест Литовск Сметана 26%, Творог 9%. Snacks/Other: Бабаевский Элитный 75% Какао. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|