Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
68 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1143 kcal
|
Fat: 65.61g | Prot: 52.43g | Carbs: 91.04g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Перепелиное Яйцо, Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Авокадо Авокадо, Natura Сыр Творожный Легкий. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Евразия Борщ с Говядиной. Dinner: Vici Лосось Слабосоленый, Natura Сыр Творожный Легкий, Ярче Чиабатта Ржаная, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Каравай Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Станем Друзьями Авокадо , Natura Сыр Творожный Легкий, Ярче Чиабатта Ржаная. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga1706's Weight History
|