Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
67.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1714 kcal
|
Fat: 52.53g | Prot: 131.81g | Carbs: 176.08g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Берестейский Пекарь Хлеб Сэндвичный, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо. Lunch: Перловка Отварная, Сметана , Помидоры, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Cream Nuvo Творог 5%, Очень Овощи Весенние Замороженные, Куриное Филе, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%. Snacks/Other: Фруктово-Ореховая Смесь, Хлебцы Фих Хлебцы, Евроопт Банан, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksanka1206's Weight History
|