Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
44.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
2330 kcal
|
Fat: 68.85g | Prot: 117.20g | Carbs: 300.59g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Kuru Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lunch: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Burch Karabuğday Patlağı , Reis Basmati Pirinç, Tavuk Sote, Burch Karabuğday Patlağı. Dinner: Leblebi, Reis Basmati Pirinç, Tavuk Sote. Snacks/Other: Çerezya Çiğ Kokteyl, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|