Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
97.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
976 kcal
|
Fat: 66.92g | Prot: 65.06g | Carbs: 43.75g.
Breakfast: Зефир, Белый Город Молоко 2,5%, Избенка Творог 5% Можайский, Окей Морковча , Жареное Яйцо, Атяшево Бекон Классический Копчено-Вареный. Dinner: Ветчина Куриная, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Сыр Российский, Dr. Korner Слайсы, Ремит Холодец Домашний . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|