Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
64.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1476 kcal
|
Fat: 88.99g | Prot: 78.02g | Carbs: 87.69g.
Breakfast: Эвалар Семена Льна, Большая Кружка Ряженка 4%, Варенье из Смородины, Творог 5%. Lunch: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Кабачок Гриль. Dinner: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Хлеб льняной, Банан, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Merry Crunch Арахис в Хрустящей Корочке Васаби. more...
|
|
1945 kcal
|
Exercise:
Working - 6 hours, ходьба - 2 hours and 40 minutes, Resting - 10 hours and 20 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|