Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
1055 kcal
|
Fat: 28.73g | Prot: 38.92g | Carbs: 162.47g.
Breakfast: Сырники, Кофе с Молоком. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Таганский Мясокомбинат Сосиски Диетические из Индейки, Красные Помидоры, Капустный Салат, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Лапша, Варенье. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kobal19831's Weight History
|