Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
48 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
1565 kcal
|
Fat: 61.00g | Prot: 53.45g | Carbs: 200.56g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, не Молоко Овсяный Йогурт Манго-Маракуйя, Пятерочка Банан, Alpro Миндальное Молоко, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Прайм Стар Морковный Кекс, Starbucks Капучино На Соевом Молоке (Tall), Skuratov Злаковая Холодная Каша. Dinner: Калинов Мост Вишня Замороженная , Самокат Кукурузные Чипсы с Морской Капустой и Вкусом Васаби , ВкусВилл Десерт «Суфле Малиновое», Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Ашан Огурец. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YanaSmrn's Weight History
|