Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
93.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1516 kcal
|
Fat: 44.85g | Prot: 132.32g | Carbs: 147.88g.
Breakfast: Яичный Белок, Олейна Масло Растительное , Аскопром Аскорбиновая Кислота, Магнит Банан, Ашан Сыр Российский 50%, Махеевъ Фито Мармелад Облепиха + Душица, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Натуральные Продукты Collagen, Блинчики из кукурузной муки и геркулеса. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Ленивый голубец по садовски. Dinner: Болгарский Перец, Житница Здоровья Ламинария Сушеная, Растительное Масло, Реми Помидоры Красные, Куриное Филе. Snacks/Other: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Красное Яблоко, Олейна Масло Растительное , Капуста Белокочанная, Минтай, Красные Помидоры, Яичный Белок. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krasotka20011976's Weight History
|