klopik84's Journal, 17 Oct 21

Добрый день! Второй в своей жизни день ходила в фитнес клуб. Тяжело (наедать гораздо легче), но нравится!Занималась кардиотренажерами: эллипсоид, бег.дорожка и велотренажер. По времени не мало, а по дистанции и калориям средне. Но ничего медленно, но верно

---

1125 kcal

Fat: 52.64g | Prot: 78.46g | Carbs: 84.80g.   Breakfast: Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская, Ермолино Сыр Плавленный Сливочный, Ермолино Сочник. Lunch: Манная Каша на Молоке, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Картофель Отварной, Терпуг. Dinner: Магнолия Крылья Жареные, Гречка Отварная. Snacks/Other: Арбуз, Пятерочка Яблоко Сезонное, Belvita Печенье Мультизлаковое, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Аланталь Сыр Колбасный, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская, Вода. more...

2205 kcal

Exercise: Elliptical - 31 minutes, Treadmill - 21 minutes, Bike Machine (Cycling) - 3 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...