Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
2153 kcal
|
Fat: 70.89g | Prot: 67.52g | Carbs: 289.23g.
Breakfast: Лимон, Рахат Рахат-Лукум, Мёд, RIOBA Молоко 0,5%, Увелка Хлопья Рисовые. Lunch: Окей Манго, Русский аппетит Хреновина, Калина Малина Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Чай с Лимоном, Гречка Отварная, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям. Dinner: Киевхлеб Хлеб Белорусский, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Белая Дача Рукола, Primebeef Шашлык Техас, Хохланд Фетакса в Рассоле, Bridel Сыр с Голубой Плесенью. Snacks/Other: Ермолино Зефир Ванильный, Vino Zupa Вино Столовое Сухое Белое, Спаржа по-Корейски, Банан, Леовит Батончик Протеиновый Карамельный. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей Торопов@'s Weight History
|