Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
98.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
1016 kcal
|
Fat: 57.28g | Prot: 80.22g | Carbs: 61.38g.
Breakfast: Сывороточный Протеин, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик, Вареное Яйцо, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, SPAR Морковча , Ветчина Куриная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Яшкино Конфеты Ярче с Семечками, Ремит Холодец Домашний , Картошка Вареная. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|