Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
59.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
1144 kcal
|
Fat: 28.80g | Prot: 141.77g | Carbs: 84.31g.
Breakfast: Лента Авокадо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Алтайская Буренка Творог Обезжиренный. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Nutriversum Isopro. Dinner: Чернослив Свежий, Русское Море Горбуша Запеченная , Свекла Вареная, Картофель Отварной. Snacks/Other: Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vas.som555's Weight History
|