Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
73 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
1247 kcal
|
Fat: 62.55g | Prot: 55.88g | Carbs: 114.69g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Черновский Хлебозавод Хлеб Зерновой, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Яичный Омлет, Кофе с Молоком. Lunch: Чай с Молоком, Лук, Курганский Мясокомбинат Тушенка Говяжья, Олейна Подсолнечное Масло , Bottega Del Sole Спирали. Dinner: Магнит Грейпфрут, Чай с Молоком, Олейна Подсолнечное Масло, Bottega Del Sole Спирали, Курганский Мясокомбинат Тушенка Говяжья. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Грецкие Орехи. more...
|
|
1932 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stolir2009's Weight History
|