Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
74.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1515 kcal
|
Fat: 44.34g | Prot: 125.03g | Carbs: 156.99g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Viola Плавленный Сыр с Лисичками, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Чай с Сахаром. Lunch: Добрый Морс Виноград Клюква, Простоквашино Сметана 10%, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Астория Соус Сливочно-Чесночный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Heinz Кукуруза, Седьмой континент Хурма, Красное Яблоко, Лента Пангасиус Филе, Горбуша. Snacks/Other: Milka Wholenut Caramel, Bio Баланс Творог Мягкий 0,1% Вишня, Микс Злаков и Киноа. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miskatya's Weight History
|