Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
84.4 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1365 kcal
|
Fat: 39.69g | Prot: 74.73g | Carbs: 144.58g.
Breakfast: Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком, Сыр Российский, Кофе с Сахаром. Lunch: Белый Хлеб, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Курица, Картошка Печеная. Dinner: Пиво, Жареная или Запеченная Курица, Картошка Печеная, Белый Хлеб. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fenko922's Weight History
|