Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
73.0 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1577 kcal
|
Fat: 30.30g | Prot: 105.37g | Carbs: 230.43g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Ehrmann Пудинг. Lunch: Ясная Поляна Тульский Пряник с Имбирем и Начинкой со Вкусом Марципана, Vifon Pho Рисовая Лапша Быстрого Приготовления, Петелинка Куриная Грудка Филе. Dinner: Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Подсолнечное Масло, Петелинка Куриная Грудка Филе, Помидоры, Виноград, Дыня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бестразар's Weight History
|