Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
66 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1268 kcal
|
Fat: 28.97g | Prot: 124.37g | Carbs: 128.79g.
Breakfast: Кофе, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Яйцо, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Ehrmann Йогурт 0,3%. Lunch: SPAR Квас Домашний, SPAR Рис Круглозерный, Креветки, Салат Ромэн или Соз, Соевый Соус, Хайнц Соус Терияки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Банан, Куриное Филе, Болгарский Перец, Хохланд Творожный Сыр. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KseniaNikole🖤🤍's Weight History
|