Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
62.4 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1333 kcal
|
Fat: 56.84g | Prot: 39.45g | Carbs: 162.86g.
Breakfast: ВкусВилл Ирис с Какао, Кофе с Молоком, Вкусвилл Сыр Полутвердый Сметанковый, Вареное Яйцо, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Lunch: Tess Чай Зелёный Pina Colada , Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Dinner: ВкусВилл Гематоген Детский Люкс, Азбука Вкуса Салат с Огурцом и Перцем. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином , ВкусВилл Гематоген Детский Люкс, Егорьевские Традиции Десерт Манго, Голден Яблоко. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eka.rusvina's Weight History
|