Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1834 kcal
|
Fat: 53.80g | Prot: 141.39g | Carbs: 61.84g.
Breakfast: ТН+найтворкс, Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Протеиновый Коктейль Формула 3, Протеиновый Коктейль Формула 1 Пина Колада , Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Белый Город Молоко 2,5%, Oldenburger Сыр Легкий. Lunch: Monini Бальзамический Соус, Сэн Сой Соевый Соус, Жареное Яйцо без Жира, Ремит Холодец из Индейки и Курицы, Брокколи на Пару. Dinner: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Вареное Яйцо, Запеченная или Жареная Форель, Балтийский берег Чука. Snacks/Other: Гринмакс Selekt, Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя, Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Формула 3 Белок. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгения8905's Weight History
|