Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
52.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1668 kcal
|
Fat: 112.92g | Prot: 80.78g | Carbs: 88.97g.
Breakfast: Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, California Gold Nutrition Omega-3, California Gold Nutrition Коллаген, Буренка Сливки 15%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Шостка Сыр Российский 50%, Оладьи 37.5 гр. Lunch: АТБ Груша, Сливы, Суп пюре тыква 298 гр, Йогурт Домашний, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Now Foods Omega 3, Запеканка абрикос 100гр.. Dinner: Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Укроп, Лук, Масло Подсолнечное, Петрушка, Котлеты в духовке 4.10.21, Сладкий Красный Перец, O'Zera Шоколад 97,7%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|