|
Мои до и после, с разницей в 10 кг!
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1431 kcal
|
Fat: 48.93g | Prot: 60.57g | Carbs: 198.84g.
Breakfast: Финик, Курага, Манты, Самса с Курицей, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Сыр Российский, Вязанка Колбаса Молочная, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Lunch: Манты, Простоквашино Ряженка 4%, Оливковое Масло, Соленые Огурцы с Укропом, Свекла Вареная, Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: Кукуруза Вареная. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|