Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
94.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1964 kcal
|
Fat: 82.44g | Prot: 87.16g | Carbs: 222.44g.
Breakfast: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Натуральное Хозяйство Грудка Карпаччо, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный. Lunch: Теремок Блин с Капустой и Яйцом, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Кальве Майонез Легкий, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Магнит Гранат, Котлета Куриная, Макароны Жареные. Snacks/Other: Сливочное Масло, Блины на Молоке, Alpen Gold Шоколад Молочный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena-ykovleva's Weight History
|