Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
65.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
2219 kcal
|
Fat: 123.63g | Prot: 90.92g | Carbs: 187.05g.
Breakfast: Ювілейний Продукт Зі Свинини Шинка Копчено-Варена Вищого Сорту «Делікатесна», Пирятин Сыр Король Сыров, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Голубцы. Lunch: Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Голубцы. Dinner: Galicia Сок Яблочно-Грушевый, Омлет или Яичница с Сыром, Красные Помидоры (Консервированные), Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Ювілейний Продукт Зі Свинини Шинка Копчено-Варена Вищого Сорту «Делікатесна». Snacks/Other: Зеленый Чай, Кулиничи Слойка Куриный Стейк с Сыром, Макарун, Alpro Банановое Молоко, Кофе Латте. more...
|
|
3636 kcal
|
Exercise:
Hiking - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyona_Lu15's Weight History
|