Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
100.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 30.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1190 kcal
|
Fat: 49.48g | Prot: 75.56g | Carbs: 106.71g.
Breakfast: Славянский Мясокомбинат Сервелат Кремлевский , Сырный Двор Сыр Плавленный Минский, Виталюр Батон . Lunch: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Danone Даниссимо Творожный с Хрустящими Шариками. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shavrik8's Weight History
|