Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
50.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
2090 kcal
|
Fat: 84.35g | Prot: 128.89g | Carbs: 205.88g.
Breakfast: Яблоко, Бабушкина Крынка Творог 0%, Банан, Селянське Молоко 3,2%, Briiggen Супер Нежные Овсяные Хлопья из Цельного Зерна, Яйцо, Яготинське Масло Сливочное 73%. Lunch: Promo Marka Тунец в Собственном Соку, Яйцо, Рис Отварной. Dinner: Nestle Milky Way , Яготинське Масло Сливочное 73%, Яйцо, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Авокадо. Snacks/Other: Орешки со Сгущенкой, Премия Булочка с Маком, Яготинське Масло Сливочное 73%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|