Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
56.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1568 kcal
|
Fat: 86.10g | Prot: 70.81g | Carbs: 118.25g.
Breakfast: Herbalife Коктейль Спортивный Н24, Тан Куай Плюс, Роузгард, Новый Целл-У-Лосс, Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Термо Комплит, Экстракаль Эдванс, Растительный Напиток на Основе Алоэ, Кофе Эспрессо. Lunch: Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское , ВкусВилл Суп Итальянский с Мелкой Пастой. Dinner: ВкусВилл Горький Шоколад с Имбирём, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Норов Купаты из Индейки, Индилайт Купаты из Индейки , Картофель Отварной, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Белая Дача Рукола. more...
|
|
261 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
margertann's Weight History
|