Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
121.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 31.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
4435 kcal
|
Fat: 219.07g | Prot: 231.03g | Carbs: 337.20g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Кумыс Кумыс, Джинн Семечки, Кофе с Молоком, Мираторг Мексиканская Смесь, Курица Вареная, Мираторг Мексиканская Смесь, Курица Вареная. Dinner: Яблоко, Джинн Семечки, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Пицца Пепперони (36 см), Печеночный Торт, Светлое Пиво. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MuratMSJ's Weight History
|