Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1156 kcal
|
Fat: 44.47g | Prot: 97.60g | Carbs: 98.67g.
Breakfast: Сыробогатов Плавленый Сыр, KDV Жевательный Зефир Маршмеллоу "Zerfer Trio", Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 5%. Lunch: Ржаной Хлеб, Помидоры, Болгарский Перец, Магнит Минтай Отварной, Картофельное Пюре. Dinner: Баян Сулу Карамель, Салат Овощной с Маслом, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Кукуруза, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Smart Formula Батончик Фруктовый. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgeniya sukhanova's Weight History
|