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Jantinha de hoje! ♥️
View Diet Calendar, 14 October 2021:
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1169 kcal
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Fat: 21.28g | Prot: 106.03g | Carbs: 141.42g.
Breakfast: Sadia Presunto Cozido Magro, Banana Prata, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Parmalat Leite Semidesnatado, Doriana Margarina Light sem Sal, Panutri Pão Integral Zero. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Alface Americana, Acelga, Tomates Cereja, Cenouras, Beterrabas, Pepino Japonês, Patinho, Brócolis, Purê de Batata Baroa. Dinner: Alface Americana, Tomates Cereja, Cenouras, Beterrabas, Pepino Japonês, Patinho, Brócolis, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Nestlé Iogurte Grego (Morango), Banana Prata, Glória Leite em Pó Desnatado, Abacaxi, Morangos, Abacaxi. more...
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647 kcal
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Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
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PaolaCSilva's Weight History
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