elaf.98's Journal, 14 Oct 21

سلطه يونانيه(خس ، جبن، جزر، خيار، رمان ،ذره ،صوص --عباره عن لبن وعصره ليمون وملح وشوي طحينه راشي)

View Diet Calendar, 14 October 2021:
831 kcal Fat: 18.57g | Prot: 46.71g | Carbs: 129.42g.   Lunch: بطاطا, ساديا صدر دجاج, سلطة يونانية, برغل. Dinner: عسل البرسيم, الجوز, الموز, الشوفان, المراعي حليب قليل الدسم . Snacks/Other: رمان, التمر. more...

19 Supporters    Support   

Comments 
صدك 
14 Oct 21 by member: ffttyyyhbgt5yujnbvf
روعة 
14 Oct 21 by member: صبا ٣٦٩
شكراا 
14 Oct 21 by member: elaf.98
كم كالوري ب ١٠٠ غرام ؟ 
15 Oct 21 by member: alaa.call.of
السلطات اني أكلها براحتي ماتقيد بالحساب لأنها كلها خضار سعراتها مو كثير  
03 Nov 21 by member: elaf.98
ماشاء الله نزولج حلو تبارك الرحمن....you can do it inshallah  
26 Nov 21 by member: halima_al_alili

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


elaf.98's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.