Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
81.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1547 kcal
|
Fat: 69.43g | Prot: 66.11g | Carbs: 170.05g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Кофе с Молоком. Lunch: Сметана , Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Дикси Багет с Чесноком , Черкизово Колбаски по-Домашнему с Чесноком. Dinner: Pomi Протертые Помидоры, Сыр Гауда, Черкизово Колбаски по-Домашнему с Чесноком, Макароны Отварные. Snacks/Other: Пшеничная Каша. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zaytsewa.carevna's Weight History
|