Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
78.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
2251 kcal
|
Fat: 73.29g | Prot: 56.82g | Carbs: 342.67g.
Breakfast: Колбаса, Сливочное Масло, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой Формовой в Упаковке, Белый и Дикий Рис, Баклажаны Тушеные, Макароны с Маслом. Lunch: Сельдь, Зеленый Лук, Сыр Российский, Белый и Дикий Рис. Dinner: Картофельное Пюре, Салат из Помидоров, Хлебец, Вареники с Картошкой. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|