|
13
|
55.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1986 kcal
|
Fat: 90.02g | Prot: 69.61g | Carbs: 225.06g.
Breakfast: Орехи Кешью, Кухмастер Соус Сацебели, Сахар, Кофе, Ашан Сыр Российский 50%, Вода, Станция Молочная Молоко 3,2%, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Рис Вареный, Молочное Изобилие Сметана 20%, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий. Lunch: Healthy Food Фасоль с Морковью в Томатном Соусе, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Яблоко, Мясная Ферма Сало. Dinner: Фруктовый Сад Сок Мультифрукт, Гудок Семечки Подсолнечные Обжаренные. Snacks/Other: Свекла Вареная, ТД-Холдинг Желатин Пищевой. more...
|
|
1699 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anyta 77's Weight History
|