Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
61.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1483 kcal
|
Fat: 41.79g | Prot: 77.12g | Carbs: 201.68g.
Breakfast: Молоко, Сливочное Масло, Банан, Простой Йогурт, Одари Творог 2%, Перловка Отварная. Lunch: Морковь, Сливочное Масло, Перловка Отварная, Курица Вареная, Coroos Grüne Erbsen mit Suppengrün. Dinner: Капуста Тушеная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Каша Рисовая на Молоке, Банан, Хлебец, Сыр. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|