Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
72.6 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1260 kcal
|
Fat: 74.31g | Prot: 47.71g | Carbs: 100.39g.
Breakfast: Ермолино Сочник, Ермолино Сыр Плавленный Сливочный, Жареное Яйцо, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Молния Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Активия Йогурт Клубника, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Гречка Отварная, Ермолино Блинчики с Мясом, Чай, Вареное Яйцо, Вода. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klopik84's Weight History
|