Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
84.9 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1309 kcal
|
Fat: 91.97g | Prot: 71.21g | Carbs: 48.66g.
Breakfast: Гречка с Курицей, Тёма Творожок с Бананом, Кофе с Сахаром, Сыр Российский. Lunch: Чайхона Шаурма с Курицей. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fenko922's Weight History
|