Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
69 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1617 kcal
|
Fat: 74.57g | Prot: 123.17g | Carbs: 110.89g.
Breakfast: Яйцо, Prima Foods Лаваш, Valio Atleet Light Sūris, Vilkyškių Pieninė Творог 9%. Lunch: Авокадо, Киноа, Valio Atleet Light Cheese, Malsena Viso Grūdo Kvietiniai Miltai, Яйцо, Кабачок, Куриное Филе. Dinner: Saulės Pienas Pienas, Fin Carre Juodasis Šokoladas 85 %, Vilniaus Paukštynas Kepamosios Vištienos Dešrelės, Помидоры, Яйцо. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sinichka33's Weight History
|