Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
60.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1477 kcal
|
Fat: 40.45g | Prot: 134.72g | Carbs: 152.09g.
Breakfast: Станция Молочная Сливки 10%, Свежее Завтра Молоко 2,5%. Lunch: Станция Молочная Сливки 10%, Bombbar Topping Forest Lingonberries, Сухогруз Полоски Кальмара, Isla Real Тунец Филе Кусок Полосатый "Скипджек", Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Банан, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Яблоко, Яйцо. Dinner: Хурма, Bombbar Topping Forest Lingonberries, Виноград, Морковь, Авокадо, Капуста, Волжанин Белок Яичный, Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Груша. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|