Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
95.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1631 kcal
|
Fat: 53.99g | Prot: 83.66g | Carbs: 170.75g.
Breakfast: Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Ваби Саби Том Ям с Рисом, Натуральное Хозяйство Грудка Карпаччо. Lunch: Суши Весла Рис с Курицей Терияки . Snacks/Other: Nestle Мороженое Кит Кат, Икра, Голден Яблоко , Мохито. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena-ykovleva's Weight History
|