Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
52.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1654 kcal
|
Fat: 111.29g | Prot: 84.13g | Carbs: 88.33g.
Breakfast: Буренка Сливки 15%, Шостка Сыр Российский 50%, California Gold Nutrition Omega-3, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, California Gold Nutrition Коллаген, Хлеб духовка. Lunch: Красное Яблоко, Суп пюре тыква 298 гр, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Сливы, Now Foods Omega 3, Йогурт Домашний, Джем абрикос 30 гр, Запеканка абрикос 100гр.. Dinner: Оладьи 37.5 гр, Укроп, Лук, Масло Подсолнечное, Помидоры, Петрушка, Авокадо, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Премия Сёмга Слабосоленая. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|