みふか's Journal, 14 Oct 21


View Diet Calendar, 14 October 2021:
817 kcal Fat: 13.90g | Prot: 45.60g | Carbs: 127.95g.   Breakfast: 森永乳業 インプロテイン ココア風味, ヤクルト ミルミル. Lunch: マルコメ ぽん多本家監修 とん汁. Dinner: ファミリーマート ビーフジャーキー, ホクレン てんさい糖, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. Snacks/Other: セブンイレブン あずき練乳氷. more...
1482 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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朝ごはん。 プロテイン、ミルミル。 
13 Oct 21 by member: みふか



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