Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
98.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1398 kcal
|
Fat: 82.08g | Prot: 70.58g | Carbs: 100.83g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , ВкусВилл Морковка по-Корейски, Картошка Печеная, Волков Котлеты Вкусные . Lunch: FitoFruit Батончик Фруктово-Ореховый "Протеиновый Коктейль", Фруктовая Энергия Смесь Клюквы и Арахиса Джой. Dinner: Зефир, Летний День Молоко 3,2%, Избенка Творог 5% Можайский, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вареное Яйцо, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Ветчина Куриная, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|