|
Çok lezzetli besleyici ve düşük kalorili tatlımız.. Hindistan cevizi yağı gerçekten ayrı bir lezzet katıyormuş
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1981 kcal
|
Fat: 80.09g | Prot: 152.00g | Carbs: 173.07g.
Lunch: Hindistan Cevizi, Ceviz, Tam Yağlı Süt, Muz, Tuz, Bal, Tarçın, Hindistan Cevizi Yağı, Dana Eti, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Muz, Ceviz, Tam Yağlı Süt, Nature's Supreme Collagen Peptides , Starbucks Filtre Kahve (Tall), Myprotein Impact Whey Protein . more...
|
|
3436 kcal
|
Exercise:
Crossfit - 20 minutes, Power Walking - 20 minutes, Bicycling (moderate) - 21/kph - 20 minutes, Exercise Machine - 20 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 3 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 37 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
|
 Comments
Çeyrek bardak süt bir bardak su bir bardak yulafı pişirip içine bir tatlı kaşığı Hindistan cevizi yağı bir tutam tuz üstüne soğuduktan sonra muzla birlikte tarçın ve bir kaşık bal yada pekmez dökerseniz kesinlikle lezzetli bulacaksınız
13 Oct 21 by member: fittecrübe
|
melek1966. bende kapakli bir kasenin icine örnegin 1caybardagi yulaf 1cay b. sut ve 1yemek kasiği balı. akşamsan karistırip buzdolabina koyuyorum. sabah üstüne muz ve fındıkları rondodan gecirip toz halinde koyuyorum dene misss gibi 👌🏻
13 Oct 21 by member: gizemkp
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fittecrübe's Weight History
|