|
Первая тренировка после короны, одновременно и кайф, и ощущения, лучше б я умер вчера!)
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1640 kcal
|
Fat: 48.91g | Prot: 187.46g | Carbs: 106.17g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Fisherman Кета Слабосоленая , Doctor Grain Хлебцы Хрустящие Пять Злаков. Lunch: Востряково Грудка Индейки Сыровяленая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Dinner: Janarat Овощи Запечённые на Мангале, Doctor Grain Хлебцы Хрустящие Пять Злаков, Дубки Грудки Куриные, Огурец (с Кожурой), Азия Студень Куриный. Snacks/Other: Инжир, Multibar Протеиновый Батончик в Глазури. more...
|
|
2463 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|